Tingkatkan Kebugaran dan Kekompakan, UPTD Puskesmas Kemiri Gelar Senam Bersama Staf

Kemiri, 19 September 2026 – Dalam rangka menjaga kebugaran jasmani sekaligus meningkatkan semangat kebersamaan di lingkungan kerja, UPTD Puskesmas Kemiri melaksanakan kegiatan senam bersama staf pada Sabtu, 19 September 2026. Kegiatan ini diikuti oleh para staf UPTD Puskesmas Kemiri dengan penuh antusias dan semangat.

Senam bersama menjadi salah satu kegiatan positif yang dapat dilakukan di sela-sela rutinitas pekerjaan. Sebagai tenaga yang setiap hari berperan dalam memberikan pelayanan kesehatan kepada masyarakat, kondisi fisik yang sehat dan bugar menjadi salah satu hal penting yang perlu diperhatikan oleh seluruh staf. Oleh karena itu, aktivitas fisik secara rutin perlu terus dibudayakan, dimulai dari lingkungan internal Puskesmas Kemiri.

Kegiatan senam diawali dengan persiapan seluruh peserta, kemudian dilanjutkan dengan gerakan pemanasan. Pemanasan dilakukan untuk mempersiapkan tubuh sebelum memasuki rangkaian gerakan senam inti sekaligus membantu mengurangi risiko cedera saat melakukan aktivitas fisik. Setelah itu, seluruh peserta mengikuti gerakan senam secara bersama-sama dengan mengikuti instruksi dan irama yang telah disiapkan.

Suasana kegiatan berlangsung dengan penuh semangat dan kekeluargaan. Para staf terlihat aktif mengikuti setiap gerakan yang diberikan. Meskipun memiliki kesibukan dan tugas masing-masing dalam mendukung pelayanan kesehatan, kegiatan senam bersama menjadi kesempatan bagi seluruh staf untuk sejenak melakukan aktivitas fisik sekaligus membangun interaksi positif antarpegawai.

Selain memberikan manfaat bagi kesehatan fisik, kegiatan senam bersama juga memiliki nilai penting dalam membangun kekompakan, kebersamaan, dan komunikasi antarstaf. Aktivitas yang dilakukan secara bersama-sama dapat menciptakan suasana yang lebih santai dan menyenangkan, sehingga hubungan antarpegawai dapat semakin erat. Kekompakan tersebut diharapkan dapat memberikan dampak positif terhadap koordinasi dan kerja sama dalam pelaksanaan tugas sehari-hari.

Kegiatan ini juga menjadi bagian dari upaya membangun budaya hidup sehat di lingkungan kerja. Penerapan pola hidup sehat tidak hanya perlu disampaikan kepada masyarakat melalui kegiatan promotif dan preventif, tetapi juga perlu dimulai dari diri sendiri dan lingkungan tempat bekerja. Dengan membiasakan aktivitas fisik secara rutin, para staf diharapkan dapat semakin menyadari pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Sebagai fasilitas pelayanan kesehatan tingkat pertama, UPTD Puskesmas Kemiri tidak hanya memiliki peran dalam memberikan pelayanan kuratif, tetapi juga terus mendorong penerapan upaya promotif dan preventif. Salah satu bentuk penerapan sederhana dari upaya tersebut adalah membudayakan aktivitas fisik sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Senam bersama juga diharapkan dapat menjadi momentum untuk meningkatkan kesadaran seluruh staf bahwa menjaga kesehatan merupakan tanggung jawab bersama. Tubuh yang sehat dan bugar dapat membantu menunjang aktivitas sehari-hari, meningkatkan stamina, serta mendukung produktivitas dalam melaksanakan berbagai tugas pelayanan kepada masyarakat.

Setelah rangkaian gerakan senam selesai, kegiatan dilanjutkan dengan pendinginan. Seluruh peserta mengikuti gerakan pendinginan untuk membantu mengembalikan kondisi tubuh secara bertahap setelah melakukan aktivitas fisik. Kegiatan kemudian ditutup dalam suasana santai dan penuh kebersamaan.

Melalui kegiatan senam bersama ini, Kepala UPTD Puskesmas Kemiri dr Abdul Yayi, M.I.P terus berupaya menciptakan lingkungan kerja yang sehat, aktif, dan harmonis. Diharapkan kegiatan serupa dapat dilaksanakan secara berkelanjutan sehingga aktivitas fisik dapat menjadi kebiasaan positif bagi seluruh staf.

Semangat hidup sehat yang dimulai dari lingkungan internal Puskesmas diharapkan dapat menjadi contoh dan motivasi untuk terus mengajak masyarakat menerapkan perilaku hidup sehat. Dengan staf yang sehat, bugar, dan memiliki semangat kebersamaan yang kuat, diharapkan pelayanan kepada masyarakat dapat diberikan secara optimal, profesional, ramah, dan berkesinambungan.

Sehat dimulai dari diri sendiri. Bergerak bersama, sehat bersama, dan terus semangat memberikan pelayanan terbaik untuk masyarakat.

(puskesmas-kemiri/promkes/dal/ay/ss)

Nomor : PR/098-PKM KMR/IX/2026