Tes Kebugaran Jasmani Staf UPTD Puskesmas Kemiri di Stadion Mini Kemiri

Kemiri, Sabtu (20/06/26) – Dalam upaya meningkatkan kualitas kesehatan, kebugaran fisik, dan produktivitas kerja pegawai, UPTD Puskesmas Kemiri menyelenggarakan Tes Kebugaran Jasmani bagi seluruh staf pada Sabtu, 20 Juni 2026, bertempat di Stadion Mini Kemiri. Kegiatan ini merupakan bagian dari komitmen UPTD Puskesmas Kemiri dalam mewujudkan sumber daya manusia yang sehat, bugar, dan siap memberikan pelayanan kesehatan yang optimal kepada masyarakat.

Sebagai institusi pelayanan kesehatan tingkat pertama, UPTD Puskesmas Kemiri tidak hanya berperan dalam meningkatkan derajat kesehatan masyarakat, tetapi juga memiliki tanggung jawab untuk menjaga kesehatan para tenaga kesehatan dan seluruh pegawai. Kondisi fisik yang prima menjadi salah satu faktor penting dalam menunjang pelaksanaan tugas sehari-hari yang menuntut kesiapsiagaan, ketelitian, serta pelayanan yang cepat, tepat, dan berkualitas.

Kegiatan tes kebugaran diikuti oleh seluruh pegawai UPTD Puskesmas Kemiri yang terdiri dari tenaga medis, tenaga kesehatan, tenaga administrasi, serta tenaga pendukung lainnya. Sejak pagi hari, para peserta telah berkumpul di Stadion Mini Kemiri dengan penuh semangat untuk mengikuti rangkaian kegiatan yang telah disiapkan oleh tim pelaksana.

Sebelum pelaksanaan tes, seluruh peserta melakukan registrasi dan pemeriksaan kondisi kesehatan awal guna memastikan kesiapan fisik sebelum mengikuti pengukuran kebugaran. Pemeriksaan meliputi pengukuran tekanan darah, denyut nadi, serta penilaian kondisi umum peserta. Tahapan ini penting dilakukan untuk memastikan bahwa setiap peserta dapat mengikuti tes secara aman sesuai dengan kondisi kesehatannya.

Kegiatan kemudian diawali dengan pemanasan bersama yang dipandu oleh instruktur. Gerakan peregangan dan latihan ringan dilakukan untuk mempersiapkan otot serta mengurangi risiko cedera selama pelaksanaan tes. Seluruh peserta mengikuti sesi pemanasan dengan antusias sebagai bentuk kesiapan untuk menjalani rangkaian pengukuran kebugaran.

Tes kebugaran dilaksanakan menggunakan metode yang telah ditetapkan untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani peserta, khususnya daya tahan kardiorespirasi. Selama pelaksanaan tes, setiap peserta didampingi oleh petugas kesehatan yang melakukan pengawasan, pencatatan hasil, serta memastikan prosedur berjalan sesuai standar. Suasana kegiatan berlangsung tertib namun tetap penuh semangat, dengan peserta saling memberikan dukungan dan motivasi satu sama lain.

Selain bertujuan mengetahui tingkat kebugaran jasmani masing-masing pegawai, kegiatan ini juga menjadi sarana evaluasi kondisi kesehatan secara berkala. Hasil tes diharapkan dapat menjadi dasar dalam menyusun program pembinaan kesehatan pegawai, termasuk rekomendasi peningkatan aktivitas fisik, pola makan sehat, serta penerapan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Dalam kesempatan tersebut, Kepala UPTD Puskesmas Kemiri menyampaikan bahwa tenaga kesehatan merupakan garda terdepan dalam memberikan pelayanan kepada masyarakat. Oleh karena itu, menjaga kesehatan dan kebugaran pegawai menjadi salah satu prioritas agar pelayanan kepada masyarakat dapat berlangsung secara optimal. Beliau juga mengajak seluruh pegawai untuk menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari rutinitas harian, tidak hanya saat pelaksanaan tes kebugaran, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari.

Kegiatan ini sekaligus menjadi media untuk meningkatkan kesadaran seluruh pegawai mengenai pentingnya pencegahan penyakit tidak menular melalui aktivitas fisik yang teratur. Di tengah tingginya beban kerja pelayanan kesehatan, menjaga kebugaran tubuh merupakan investasi penting dalam mendukung kinerja, meningkatkan konsentrasi, mengurangi risiko kelelahan, serta menjaga kesehatan mental.

Selain aspek kesehatan, pelaksanaan tes kebugaran juga mempererat kebersamaan dan kekompakan antarpegawai. Semangat saling mendukung selama kegiatan menciptakan suasana yang positif dan memperkuat kerja sama tim. Nilai-nilai kebersamaan tersebut diharapkan dapat terus terbawa dalam pelaksanaan tugas sehari-hari sehingga tercipta lingkungan kerja yang harmonis, produktif, dan saling mendukung.

Melalui kegiatan ini, para pegawai juga diingatkan akan pentingnya menerapkan prinsip GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat), salah satunya dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin minimal 30 menit setiap hari, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, menghindari kebiasaan merokok, melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, serta menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu istirahat.

Kegiatan ditutup dengan pendinginan bersama, evaluasi singkat hasil pelaksanaan tes, serta foto bersama sebagai bentuk komitmen seluruh pegawai untuk terus menjaga kesehatan dan meningkatkan kebugaran jasmani. Hasil tes akan menjadi bahan evaluasi bagi masing-masing peserta untuk terus memperbaiki pola hidup sehat dan meningkatkan kapasitas fisiknya.

Melalui penyelenggaraan Tes Kebugaran Jasmani Staf UPTD Puskesmas Kemiri ini, diharapkan seluruh pegawai semakin termotivasi untuk menerapkan gaya hidup sehat, menjaga kebugaran secara berkelanjutan, dan menjadi teladan bagi masyarakat dalam membudayakan perilaku hidup sehat. Dengan sumber daya manusia yang sehat, bugar, dan produktif, UPTD Puskesmas Kemiri akan terus berkomitmen memberikan pelayanan kesehatan yang profesional, berkualitas, serta berorientasi pada kepuasan masyarakat.

(puskesmas-kemiri/promkes/dal/ay/ss)

Nomor : PR/070-PKM KMR/VI/2026